｢気が乗らない飲み会に頑張って参加する人｣は､いつまでたってもやりたいことができない "人生の質"は時間の使い方が決める

※本稿は、中山ゆう子『わたしは「私」を諦めないことにした』（青春出版社）の一部を再編集したものです。

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会うと疲れる「エネルギーヴァンパイア」

人と会って帰ってくると、「なんか元気になれた！」というときと、「なんか、疲れたなあ」というときがありませんか？

前者が会っていたのは、エネルギーを与えてくれる人。

後者が会っていたのは、エネルギーを奪う人。

もちろん、そのときの相手の状況や、自分の状態もあります。でも、基本的に、エネルギーを奪う人というのは、いつも奪う人なのです。

こういう人を、「エネルギーヴァンパイア」と言います。

「もしかしたら、自分自身がエネルギーヴァンパイアになっていないか？」ということは気をつけないといけませんが（笑）、皆さん、案外知らないうちエネルギーヴァンパイアと会ってしまっていたりするのです。

家族にイライラをぶつけたら本末転倒

「誘われたから」「仕事だから」「時間があったから」「聞きたいことがあったから」と。そして、帰宅して、「なんか、今日は疲れたな」と、お風呂でため息をつく。

エネルギーヴァンパイアにエネルギーを吸い尽くされてしまうと、あなたも、エネルギーヴァンパイアになっていきます。

なぜかというと、吸い尽くされてエネルギー不足に陥ると、どこかからエネルギーを補填しなければいけなくなるからです。よくあるのは、家族にイライラをぶつけることで萎縮させ、ひょいっとエネルギーを奪ってしまう、ということ。

ですから、もしあなたの周りにエネルギーヴァンパイアがいるのなら、できるだけ会う回数を減らし、距離を置きましょう。その人がいてもいなくても、あなたの人生になんら影響がないのなら、離れるようにしましょう。

私たちは、エネルギーを与え合うことで、いい影響、いい関係性を育んでいくことができます。

ですから、今日から、エネルギーのことをちょっと意識してみてください。自分から発しているものや人が発しているものが、よくわかるようになっていきます。