仕事中や休憩中にコーヒーを楽しむ人は多いはず。
カフェインには脳のパフォーマンスを高める働きがあるので、せっかく飲むならその恩恵にあずかりたいもの。飲み方を少し工夫するだけで仕事の生産性を上げることができます！
今回は、脳をフロー状態にさせる、コーヒー上級者の嗜み方を5つご紹介します。
神経科学が示唆する、コーヒーを飲むことのメリット
コーヒーには、眠気覚まし以外にも脳にとってポジティブな影響を与えます。日に何度か飲むコーヒーの内、「1杯目」が一番効果が大きいとのこと。
一体、脳にどんな影響があるのでしょうか？
1杯目を飲むタイミングは「このプラスの効果」を最大活用するほかないですね。
午後も集中力が持続！ コーヒーを飲むベストタイミング
朝は集中力が高いのに、午後以降は集中力が低下してしまい、仕事が捗らなくなったことはありませんか？ もしかしたら、コーヒーを飲む時間帯に原因があるかも。
飲む時間帯を変えることで、脳のパフォーマンスを向上できます！
記事内では、1杯目と2杯目のベストな時間帯をご紹介します。
摂りすぎに注意して。コーヒーは1日○杯までOK！
適度な量のカフェイン摂取は健康に良いですが、過度に摂取するとマイナスに作用することも。
それでは、1日に何杯まで飲んでも大丈夫なのでしょうか？
ベストな摂取量と、カフェイン量を把握するアプリも併せて確認してみましょう！
これ1つで完結！ キャンプにもってこいのコーヒーキット
アウトドアでもコーヒーを楽しみたいならダイソーの「アウトドアコーヒーメーカーカップセット」がおすすめ。
ミルとフィルター、2つのカップが揃っているので、これ1つで場所を選ばずに、美味しいコーヒーを楽しむことができます。ミルの調整つまみで、挽き具合を変えられるのもこだわりポイント！
この夏に使ってみたいアイテムですね。
15万通りの中から好みのコーヒー豆が選べる最強のサズスク
「PostCoffee」は、国内外のさまざまなコーヒー豆を取り寄せることができるサブスク。コーヒー豆の種類だけでなく、焙煎度合いもお好みで選べるので、楽しみ方は無限大！
普段のカフェタイムを充実させるために、こちらのサブスクを登録してみては。
コーヒーを楽しみながら、仕事の生産性も高めることができれば一石二鳥ですね。
自分に合った嗜み方を開拓してみましょう！
