アロマディフューザーは就寝時に使うべし。無印良品で買った水の音とアロマの安眠グッズ【これ買ってよかった】

仕事で疲れているのに、なかなか眠りにつけずに困っている時期がありました。

何か安眠グッズを取り入れようかなと思っていたときに、家にやってきたのが無印良品の「超音波うるおいアロマディフューザー」。筆者の睡眠改善に役立っています。

無印良品の人気商品。安眠アイテムとして使用中

超音波うるおいアロマディフューザーは、無印良品のなかでも人気商品。店頭に行くと、アロマの香りと蒸気に必ず顔を近づけてしまいます。

昔は80mlのアロマディフューザーを使っていましたが、いま愛用しているのはそこそこ存在感のある約350ml容量のもの。適用床面積は約12〜15畳で、昔より家族も増えたことで、大きめサイズを購入しました。

最初は、アロマの香りを楽しむことを考えて購入したので、リビングで使おうかなと思っていたところ、LED照明が2段階の明るさ調整機能付きであることに気づき、寝室へ。

暗めの明るさが就寝時にちょうど良く間接照明代わりになって、眠りへと誘ってくれます。

超音波で発生させたミストが、香りも効果的に拡散。乾燥している季節には加湿器としても活躍し、朝起きたら喉が痛いという悩みも改善されました。

タンクの中の水の音がちょろちょろと聞こえるときがあって、それもまた癒し効果抜群。リラックスしてベッドへ潜り込んでいます。