忙しさに追われ、首あたりに違和感を覚えつつ、体のメンテナンスをしないまま迎えた新年度。長期休暇中にゆっくり休めばスッキリするかな…と思っていたものの、首の凝りや肩甲骨あたりの痛みはひどいものになっていました。
これでは気持ちよく仕事できない！ と、急遽整骨院へ。長時間のPC作業における姿勢の悪さが、首の凝りにもつながっているとのことでした。
整骨院に通うのも良いのですが、できれば自宅で姿勢の悪さを矯正し、首の凝りを改善していきたい。そこで、現在開催中の「AmazonスマイルSALE」から、良い姿勢をサポートしてくれるものと、凝り固まった筋肉を解してくれるアイテムを探してみました。
私が購入を決めた3つを紹介していきますね！
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骨盤を支え、健康的な姿勢を維持。スタイル ナチュラルのサポートチェア
注目したポイントは、740gと超軽量な点と体圧を分散してくれる構造。軽量であれば車で外出する際や自宅の部屋内を移動する際も持ち運べて楽ちん。
また、身体にフィットする曲面が筋肉の圧迫を防ぎ、骨盤のブレを防いでくれるそう。骨盤を立ててくれるので、良いS字の姿勢をキープすることができ、腰痛や首凝りの対策になります。
見た目もシンプルで部屋に馴染むのもポイント。
ちなみに、ほかの編集部員が推している以下の姿勢サポートチェアもオススメです。
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毎日スッキリ仕事をスタート！ 凝り固まった首をストレッチ
仕事が終わったあとに取り入れたいのがコレ。6つの突起でググッと首を指圧しつつ、固まった筋肉や関節を心地良くストレッチすることができます。
デスクワークによる首凝りや肩凝りは、日々ケアしないとどんどん悪化してしまいます。毎日、入浴後や寝る前に取り入れることでスッキリと1日を終えられそうです。
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隙間時間や休日に。フォームローラーで筋肉を解す
仕事の合間や休日の空いた時間などにこちらも取り入れたい。ゴツゴツした見た目ではありますが、痛みが苦手な人にも向いており、心地良く筋肉の凝りを解消してくれます。
また、スティック状なので手の届きづらい背中あたりでも楽に使うことができます。
文：杉本結美
なお、表示価格は公開時のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください。
