日々のランニング、筋トレ、ウォーキングなどの運動と活動量を記録していく記事です。
1日ごとに改ページしていき、1ヶ月で1記事になるよう記録していきます。
2024年5月16日 ランニング & 運動日誌
鎌倉ウォーク
▲ 体調がイマイチで昼寝したりゴロゴロ過ごし、午後遅めの時間に。
昼寝の効果か多少スッキリしたので、今日もウォーキングに出る。
鶴岡八幡宮より奥に行き、荏柄天神社近くまで行って戻ってきた。
本日の活動量
▲ 連続達成記録が途切れるのを覚悟したが、夕方ウォーキングできて無事達成。
以上、5月16日の日誌でした。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。